Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

09:46
Москва
17 августа ‘22, Среда

Диетолог рассказала о свойстве помидоров повышать настроение

Опубликовано
Фото: Pixabay.com
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Из-за высокого уровня витамина С и ликопина в помидорах они помогают в борьбе с плохим настроением, сообщила диетолог Елена Паравантес.

Она отметила, что томаты являются лучшим овощем для борьбы с хандрой, передает ФАН со ссылкой на Eat This, Not That! Это подтверждает также и ряд исследований.

Выяснилось, что люди, которые каждый день ели томаты, на 46% реже страдали от депрессий относительно тех, кто ел их реже раза в неделю. Уточняется, что иные овощи такого эффекта не вызывали, рассказала эксперт.

Еще помидоры помогают более быстрому заживлению ран, улучшают усвояемость магния и стимулируют выработку гемоглобина.

Также установлено, что томаты могут предотвращать развитие рака кожи, поскольку содержат антиоксидант ликопин. Для получения лечебного эффекта следует каждый день получать около 5-10 мг вещества. В 1 кг томатов содержится 5-50 мг ликопина.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Украина останется без сахара: заводы захлопывают двери
Реклама